آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    اخبار فولاد  
دوشنبه، 5 آبان 1399 - 16:22   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 391116صفحه نخست » تازه هاجمعه، 28 شهریور 1399 - 10:48
با ۱۶ خوراکی طبیعی جایگزین "قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم" آشنا شوید!
اکوفارس: بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع "کمبود کلسیم" به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد!
  

به گزارش تسنیم؛ امروزه کمبود "کلسیم" و عوارض بعدی آن در قالب بروز بیماری‌های مختلف، در جوامع مختلف شیوع گسترده‌ای دارد و بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد.

در ادامه شما با برخی خوراکی‌های طبیعی که می‌تواند میزان مورد نیاز کلسیم بدن را تامین و تضمین کند، آشنا می‌شوید:

ــ خوراک حریره بادام هفته‌ای یک وعده

ــ خوراک کالجوش کشک هفته‌ای یک وعده

ــ خوراک کشک بادمجان هفته‌ای یک وعده

ــ مخلوط پودر شده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار

ــ خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد 1 قاشق غذاخوری

ــ نوشیدن یک لیوان آب کرفس(در بانوان با نظر طبیب مصرف شود)

ــ خوراک ماست چکیده + پودر نعناغ خشک

ــ جویدن صمغ سقز به‌صورت آدامس

ــ خوردن گز کاملا طبیعی به‌صورت انگشت‌پیچ

ــ نوشیدن یک استکان عرق طارونه + تخم شربتی

ــ نوشیدن یک استکان عرق مخلصه + تخم بالنگو

ــ خوردن ارده + شیره انگور در وعده شام

ــ خوردن عسل + سرشیر کاملا طبیعی در وعده صبحانه

ــ خوردن سویق گندم + جو + سنجد + شیر گاو

ــ خوردن آش دوغ + برگ چغندر هفته‌ای یک وعده

ــ خوردن 7 عدد بادام درختی + 14 عدد تخم سیاهدانه

ــ پرهیز از مصرف قند، شکر، چای، نوشابه‌ها

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  مصر ریاست شورای اتحادیه عرب را عهده‌دار شد
  زمان سازش ریاض با تل آویو اعلام شد
  اردوغان خواستار تحریم کالاهای فرانسوی در ترکیه شد
  اینفوگرافیک/ کدام تست کرونا مطمئن‌تر است؟
  انهدام باند سازمان‌یافته توزیع سلاح جنگی و شورشی در ‌فریدونکنار
  منافقین کدام خلبان ایرانی را خفه کردند و به شهادت رساندند؟
  سرمربی تیم ملی فوتسال: مقداری ریه هایم درگیر شده
  درباره دسترسی به سایت‌های اعلام نشده ایران به پیشرفت رسیده‌ایم
  دلایل پایین آمدن میل ازدواج در پسرها
  هیچ‌ فیلمی که نشانگر خودکشی باشد، به ایران ارسال نشده
  تایید مرگ «عزت ابراهیم الدوری» معاون صدام معدوم
  خسارت چند صد میلیون دلاری بزرگترین شرکت پتروشیمی خاورمیانه
  سرلشکر باقری: دشمن می‌خواهد ایران را پای مذاکره‌ای بکشاند
  اسامی کارتن خواب‌هایی که ۷ میلیارد دلار را بازنگردانده اند اعلام کنید
  مزار رویان به حالت قبل بازگشت
  ۴۰ درصد از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند
  تصاویر/ برداشت انار در روستای دوپلان
  سرمایه مردم در بورس به خاطر بی تدبیری از دست رفت
  جزئیات حادثه مرگبار در ایستگاه متروی توحید/مرگ سه کارگر
  استقرار پلیس در ۸ گمرک زمینی و دریایی کشور
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار