آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
یکشنبه، 10 فروردین 1399 - 12:47   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 346018صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 29 بهمن 1398 - 23:01
"کم‌خوابی" باعث پرخوری، دیابت و بیماری‌های قلبی!
اکوفارس: نتایج یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی کلمبیا ثابت کرده است زنانی که کم‌خوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از رژیم‌های غذایی ناسالم دارند؛ افرادی که خواب کمتری دارند احتمال ابتلا به چاقی، دیابت نوع۲ و بیماری‌های قلبی را دارند!
  

به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ استادیار دانشگاه علوم پزشکی کلمبیا درباره علل بروز اختلالات خواب در زنان می‌گوید: زنان به‌دلیل داشتن مسئولیت‌هایی نظیر مراقبت از کودکان و انجام کارهای خانه، بیش از مردان دچار اختلالات مرتبط با خواب هستند؛ از طرف دیگر، تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز در آنها زیاد است و همین امر بر کیفیت خواب آنها اثر منفی می‌گذارد.

این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند باعث بروز ناراحتی‌های دستگاه گوارش شود که همین امر نیز باعث می‌شود افراد نتوانند به‌راحتی به خواب بروند.

نتایج یک مطالعه جدید در این مرکز پزشکی در کلمبیا، ثابت کرده است زنانی که کم‌خوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از رژیم‌های غذایی بی‌کیفیت  و ناسالم دارند.

محققان در این مطالعه، عادات مرتبط با غذا و خواب زنان از گروه‌های مختلف از سنین 20 تا 76 سال را بررسی کردند؛ کیفیت خواب، میزان بی‌خوابی و زمان خوابیدن افراد از فاکتورهای مورد بررسی محققان این پژوهش بود؛ همچنین الگوی غذایی زنان مورد مطالعه نیز در این تحقیق، مشخص شد.

این مطالعه نشان داد افرادی که کیفیت خواب پایین‌تری دارند، بیشتر از قندهای ساده استفاده می‌کنند که این قندها با بروز دیابت و چاقی نیز مرتبط هستند بنابراین زنانی که دیرتر به خواب می‌روند، نسبت به وزن‌شان، کالری بالاتری دریافت می‌کنند.

محققان این پژوهش معتقدند که پایین بودن کیفیت خواب و بروز اختلالات خواب در زنان، ممکن است باعث تحریک سیگنال‌های گرسنگی یا سرکوب سیگنال‌های حس سیری شود و همین امر منجر به مصرف بیش از حد مواد غذایی و در نتیجه افزایش دریافت کالری شود.

یکی از محققین پژوهش، معتقد است که مصرف بیش از حد مواد غذایی که به‌علت وجود اختلال خواب در افراد، بروز پیدا می‌کند، باعث ابتلا به چاقی می‌شود؛ وی چاقی را یک عامل خطر جدی برای بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌داند و می‌گوید: مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند افرادی که خواب کمتری دارند احتمال ابتلا به چاقی، دیابت نوع2 و بیماری‌های قلبی را دارند که بروز این بیماری‌ها می‌تواند در ارتباط با رژیم غذایی ناسالم نیز باشد.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  جزئیات سومین جلسه مجازی مجلس
  ۳۰ درصد دانش آموزان به اینترنت دسترسی ندارند
  مراقب باشید از گوشی هوشمندتان کرونا نگیرید
  بارش برف و باران در محورهای ١٣ استان
  جلوگیری از ادامه سفر 4350 خودرو
  به هیچ عنوان به افراد اجازه خروج از استان داده نمی‌شود
  اقدام جدید دولت برای افزایش متناسب سازی حقوق بازنشستگان
  آخرین وضعیت آب‌وهوا و محورهای مواصلاتی کشور در دهم فروردین
  تلاش‌ ایران برای برداشتن تحریم‌های آمریکا، به خاطر مقابله با کرونا نیست
  کسری ۲ تریلیون دلاری درآمدجهانی
  عوامل کشتار خرس در ارومیه دستگیر شدند
  مبلغ انتقال سردار آزمون به باشگاه ناپولی مشخص شد
  پیرمرد ۱۰۱ ساله گلستانی بر کرونا غلبه کرد
  از مصرف الکل‌های صنعتی تا استفاده از روغن بنفشه
  در دوره تب اپیدمی کرونا قرار داریم
  ابطال سهمیه انسولین بیماران دیابتی توسط سازمان تأمین اجتماعی!
  محکومیت رقیب استقلال در پرونده 7.5 میلیون دلاری
  شناسایی کم‌سن‌ترین فرد مبتلا به کرونا در ایران
  بخشنامه وزارت کشور برای محدودسازی ناوگان حمل‌ونقل عمومی شهری
  حداقل دستمزد در سال ۹۹ چقدر افزایش می‌یابد؟
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار