آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
دوشنبه، 22 مهر 1398 - 09:48   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  

  خرید شانه و برس مو چقدر هزینه دارد؟ + قیمت


  انواع پسته بسته بندی و فله در بازار چند؟ + قیمت


  برای خرید دستمال کاغذی چقدر هزینه کنیم؟ + قیمت


  خرید ست ترمه برای تزئین منزل چقدر هزینه دارد؟ + قیمت


  انواع چتر در رنگ های مختلف + قیمت


  روسیه از روبل و یورو به‌جای دلار در صادرات انرژی استفاده می‌کند


  قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۹۸/۰۷/۲۱


  قیمت دلار، قیمت یورو، قیمت دینار عراق و قیمت درهم امروز ۹۸/۰۷/۲۱


  نرخ ۴۷ ارز بین بانکی در ۲۱ مهر ۹۸ + جدول


  خانوارهای جدید مشمول قطع یارانه نقدی شناسایی شدند


  هندوانه بیشترین کاهش قیمت و چای بیشترین افزایش قیمت


  تورم در آمریکا به 2 درصد نزدیک شد


  سکه ضرر داد!


  هشدار به رونق قاچاق سکه و طلا به خارج از کشور


  زمان واریز یارانه مهر مشخص شد


  قیمت انواع لاستیک خودرو در بازار + جدول


  انواع بیسکوییت در طعم های مختلف + قیمت


  بهای شهد شیرین در بازار چند قیمت است؟


  خرید تلفن همراه چقدر تمام می شود؟ + قیمت


  انواع دمنوش در طعم های مختلف را چند بخریم؟ +قیمت


- اندازه متن: + -  کد خبر: 312638صفحه نخست » تازه هاپنجشنبه، 28 شهریور 1398 - 23:23
عادت‌های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید
  

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است.

ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می‌دانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار می‌کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند.

 

غذا2

 

در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن‌ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می‌شوید.

کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های حیوانی

 

هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ می‌شود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را می‌خورند عادت کرده باشند.

دو ترکیب پروتئینی با هم

 

استفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و لوبیا مدت زمان زیادی برای هضم نیاز دارد و درنتیجه در فرآیند هضم اختلال ایجاد می کند.

غذا3

 

غذا و آب یا آب میوه

 

نوشیدن آب یا آب میوه همراه با غذا یکی از سمی‌ترین ترکیبات غذایی را تولید می‌کند. آب اسیدهای معده را رقیق کرده و اثر بخشی آن‌ها در تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها کاهش می‌دهد؛ بنابراین ۱۰ دقیقه قبل از غذا آب بنوشید. رعایت این نکته شما را از پرخوری و رقیق کردن آنزیم‌های معده نجات می‌دهد.

میوه با غذا

 

این ترکیب بسیار مضر است، زیرا میوه که به تنهائی بسیار سریع از دستگاه گوارش عبور می‌کند، در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت‌ها باقی می‌ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می‌کند.

ماست و میوه

 

ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که بر روی قند موجود در میوه اثر می‌کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می‌شود.

غلات همراه با شیر و آب پرتقال

 

شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف همزمان این موادغذائی باهم، آنزیم موجود در غلات نشاسته‌ای را از بین می‌رود. برای جلوگیری از این امر، حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غلات، آب میوه میل کنید.

 

غذا4

 

موز و شیر

 

تعداد بسیار کمی از مردم در زمین وجود دارند که این ترکیب را دوست نداشته باشند. اما این باعث می‌شود ترکیب غذایی خطرناکی تولید شود. سعی کنید از این ترکیب خودداری کنید.

لوبیا و پنیر

 

این ترکیب در غذاهای مکزیکی بسیار متداول است که باعث ایجاد نفخ و سایر مشکلات مربوط به هضم می‌گردد.

گوجه فرنگی و ماکارونی

 

گوجه فرنگی دارای اسیدهایی است که آنزیم لازم برای هضم نشاسته ماکارونی را تضعیف می‌کند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  حادثه برای اتوبوس زائران پاکستانی در سمنان/۱۰ نفر مصدوم شدند
  احتمال بازگشت جادوگر به لیگ برتر
  ارتش سوریه وارد شهر الطبقه در شمال این کشور شد
  رگبار باران در ۱۳ استان کشور
  تصاویر/ سیل در روستای شیخ محله شهرستان صومعه سرا - گیلان
  تاثیر کمبود ویتامین D بر التهاب مفصلیِ شایع در کودکان
  اینفوگرافی/ علائم و راه‌های پیشگیری از سرطان سینه
  سفر محرمانه مشاور امنیت ملی امارات به تهران
  ترامپ: اروپایی‌ها اعضای داعشی خود را تحویل بگیرید
  داروی ارزان ایرانی سوغات خارجی‌ها!
  تصاویر/ روزنامه‌های ورزشی دوشنبه 22 مهر 98
  تصاویر/ صفحه نخست روزنامه‌های دوشنبه 22 مهر 98
  نیروهای آمریکایی مانع ورود ارتش سوریه به شهر منبج شده‌اند
  پشت پرده صهیونیستی انتقال بازیکن انگلیسی به استقلال
  ‌‌۴.۵ میلیون نفر در محدوده بافت فرسوده شهری استان تهران سکونت دارند
  زیاد بخوابید، عقل تان کم می شود
  دستگیری ۴ نفر از عاملان نزاع طایفه‌ای منجر به قتل ۲ نفر در هیرمند
  حمله مسلحانه به اتوبوس مسافری ایرانشهر به شیراز صحت ندارد
  انتقال اجساد ۷ کشته تصادف زائران ایرانی در عراق به مرز مهران
  توافق تجاری چین با هند برای کاستن از فشار آمریکا
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار