آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
سه شنبه، 29 بهمن 1398 - 00:57   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  

  انواع ماهی منجمد را در آستانه سال نو چند بخریم؟


  شیشه پاک کن را برای تمیزی منزل و خانه تکانی چند بخریم؟


  مغز پسته بسته بندی در فروشگاها چند بخریم؟


  هر کیلو تسمه در بازار آهن چند است؟


  قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۹۸/۱۱/۲۸


  نرخ یورو افزایش و پوند کاهش یافت/ جدول تغییرات نرخ ارز


  رشد اقتصادی ژاپن هم منفی شد!


  قیمت دلار ۲۸ بهمن به ۱۳۹۵۰ تومان رسید


  طلا گران ماند


  انواع ماکارونی در فروشگاه ها چند قیمت است؟


  قیمت روز گوشی موبایل سامسونگ در ۲۷ بهمن


  شوینده فرش و مبل را برای نظافت در آستانه سال نو چند بخریم ؟


  خرید تخم مرغ بسته بندی چقدر خرج دارد؟


  هر کیلو صفحه ستون چقدر تمام می شود؟


  قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۹۸/۱۱/۲۷


  اعلام حمایت «بهداد سلیمی» از فهرست ایران سربلند + تصاویر


  تورم آلمان در بالاترین سطح شش ماه اخیر


  جزئیات قیمت رسمی انواع ارز/ نرخ ۴۷ ارز ثابت ماند


  وضعیت جدید جاماندگان "یارانه حمایت معیشتی" مشخص شد


  گوشت بوقلمون بسته بندی در غرفه تره بار کیلویی چند؟


- اندازه متن: + -  کد خبر: 312638صفحه نخست » تازه هاپنجشنبه، 28 شهریور 1398 - 23:23
عادت‌های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید
  

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است.

ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می‌دانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار می‌کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند.

 

غذا2

 

در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن‌ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می‌شوید.

کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های حیوانی

 

هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ می‌شود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را می‌خورند عادت کرده باشند.

دو ترکیب پروتئینی با هم

 

استفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و لوبیا مدت زمان زیادی برای هضم نیاز دارد و درنتیجه در فرآیند هضم اختلال ایجاد می کند.

غذا3

 

غذا و آب یا آب میوه

 

نوشیدن آب یا آب میوه همراه با غذا یکی از سمی‌ترین ترکیبات غذایی را تولید می‌کند. آب اسیدهای معده را رقیق کرده و اثر بخشی آن‌ها در تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها کاهش می‌دهد؛ بنابراین ۱۰ دقیقه قبل از غذا آب بنوشید. رعایت این نکته شما را از پرخوری و رقیق کردن آنزیم‌های معده نجات می‌دهد.

میوه با غذا

 

این ترکیب بسیار مضر است، زیرا میوه که به تنهائی بسیار سریع از دستگاه گوارش عبور می‌کند، در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت‌ها باقی می‌ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می‌کند.

ماست و میوه

 

ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که بر روی قند موجود در میوه اثر می‌کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می‌شود.

غلات همراه با شیر و آب پرتقال

 

شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف همزمان این موادغذائی باهم، آنزیم موجود در غلات نشاسته‌ای را از بین می‌رود. برای جلوگیری از این امر، حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غلات، آب میوه میل کنید.

 

غذا4

 

موز و شیر

 

تعداد بسیار کمی از مردم در زمین وجود دارند که این ترکیب را دوست نداشته باشند. اما این باعث می‌شود ترکیب غذایی خطرناکی تولید شود. سعی کنید از این ترکیب خودداری کنید.

لوبیا و پنیر

 

این ترکیب در غذاهای مکزیکی بسیار متداول است که باعث ایجاد نفخ و سایر مشکلات مربوط به هضم می‌گردد.

گوجه فرنگی و ماکارونی

 

گوجه فرنگی دارای اسیدهایی است که آنزیم لازم برای هضم نشاسته ماکارونی را تضعیف می‌کند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  ناتو هیچ طرحی برای حمایت نظامی از ترکیه در ادلب ندارد
  سه شهرک دیگر در غرب استان حلب آزاد شد
  پوریا پورسرخ هم مجری شد
  67 درصد از جامعه کارگری دچار فقر مطلق هستند
  آمریکا هواپیماهای مافوق صوت می‌سازد
  تشکیلات‌خودگردان‌: کشورهای عربی فریب اسرائیل را نخورند
  آمریکا از بهار گذشته ۲۰ هزار نیرو به خاورمیانه انتقال داده است
  سفر سناتور آمریکایی به عراق
  تعطیلی برخی مدارس در آذربایجان غربی
  مرگ ۱۴ هزار پرنده مهاجر در میانکاله
  امسال دانشجو-معلمان هم عیدی دریافت خواهند کرد
  استقلال از داور دیدار با الاهلی به ای‌اف‌سی شکایت می‌کند
  فروغی: گل استقلال به الاهلی عربستان صحیح بود
  نخستین نیروگاه هسته‌ای جهان عرب در امارات به بهره‌برداری می‌رسد
  انتقاد کشتیرانی از نحوه تحویل سوخت کم سولفور توسط وزارت نفت
  آمریکا فروش موتور هواپیما به چین را ممنوع می‌کند
  نشست خبری فرهاد مجیدی به علت عدم حضور خبرنگار برگزار نشد
  گل‌محمدی: بازی فردا برای ما مثل یک فینال است
  سعید مظفری‌زاده : گل استقلال کاملا سالم بود
  داور به اشتباه گل مطهری را مردود اعلام کرد
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار