آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
پنجشنبه، 23 آبان 1398 - 19:01   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 288787صفحه نخست » تازه هاپنجشنبه، 23 خرداد 1398 - 08:50
میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
اکوفارس: محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش می‌دهد.
  

به گزارش فارس، مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیون‌ها نفر در اثر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود.

براساس گزارش «سی‌جی‌تی‌ان»، طبق برآوردهای انجام شده، از هر 7 مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر 12 مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست می‌دهند.

همچنین محققان اعلام کردند که در سال 2010 ، 1.8 میلیارد نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماری‌‌های قلبی و عروقی شدند و مردند.

گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فنول‌ها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهند.

طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه 300 گرم میوه ( معادل 2 سیب کوچک) و 400 گرم سبزیجات (معادل 3 فنجان هویج خام) را توصیه می‌کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  میلیاردر مشهور برای انتخابات ۲۰۲۰ آمریکا ثبت‌نام کرد
  آزادی نویسنده ایرانی از اسارت پس از ۲۲۶۹ روز
  تکذیب نفوذ باران به آرشیو ملی ایران
  در کدام کشورهای اروپایی رضایت از زندگی بالاتر است؟
  واکنش پیام صادقیان به حکم محرومیت 15 ساله
  تکرار اتفاقات دیدار با بحرین، این بار مقابل عراق
  مجریان انتخابات مجلس در سراسر کشور چه گرایش سیاسی‌ای دارند؟
  توضیحات سخنگوی قوه قضاییه در رابطه با عفو زندانیان امنیتی
  هیأت پارلمانی ایران با بشار اسد دیدار کرد
  گفت‌وگوی عربستان و انصارالله در اردن با هدف برقراری آتش‌بس
  فرصت طلایی برای صعود ایران به صدر جدول
  حکیم: مشکلات عراق باید بدون دخالت خارجی حل شود
  معترضان، این بار با تیر و کمان به پلیس هنگ‌کنگ حمله کردند
  پنتاگون: جایگزین کردن ترکیه در برنامه اف-35 تقریبا کامل شده
  اردوغان: مخالفان ترامپ به دنبال تخریب روابط ترکیه و آمریکا هستند
  گاردین: آنچه در بولیوی رخ داد، یک کودتای نظامی بود
  السیسی در سفر به امارات قرارداد ۲۰ میلیارد دلاری امضا کرد
  روسیه رئیس‌ جمهور موقت بولیوی را به رسمیت شناخت
  نارضایتی برخی افراد از مبارزه با فساد اهمیتی ندارد
  چرا زلزله مرند، از گیلان تا کردستان احساس شد؟
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار