آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
دوشنبه، 27 خرداد 1398 - 01:35   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 288787صفحه نخست » تازه هاپنجشنبه، 23 خرداد 1398 - 09:50
میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
اکوفارس: محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش می‌دهد.
  

به گزارش فارس، مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیون‌ها نفر در اثر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود.

براساس گزارش «سی‌جی‌تی‌ان»، طبق برآوردهای انجام شده، از هر 7 مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر 12 مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست می‌دهند.

همچنین محققان اعلام کردند که در سال 2010 ، 1.8 میلیارد نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماری‌‌های قلبی و عروقی شدند و مردند.

گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فنول‌ها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهند.

طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه 300 گرم میوه ( معادل 2 سیب کوچک) و 400 گرم سبزیجات (معادل 3 فنجان هویج خام) را توصیه می‌کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  سنتکام: حوثی‌ها پهپاد ایالات متحده را در یمن با کمک ایران ساقط کردند
  شرط بشار برای ماندن در پرسپولیس
  تلاش‌های پشت پرده محمد بن سلمان برای خروج از یمن
  دزدی سارقان از رئالی‌ها
  مرگ دکتر مصری در اتاق عمل
  داورزنی: قصد داریم والیبال را در استادیوم فوتبال برگزار کنیم
  اعتراض مجامع اسلامی به پلمب تعطیلی مساجد در فرانسه
  برگزاری تظاهرات سراسری در آمریکا برای استیضاح دونالد ترامپ+تصاویر
  تاریخچه پول روسیه / روبل از کجا آمد؟
  روزنامه مصری: موساد مظنون انفجار نفتکش‌هاست
  برانکو دو ساله به الاهلی پیوست/ امضای قرارداد تا ساعاتی دیگر+عکس
  دانستنی‌های جالب علمی
  تامین ویتامین مورد نیاز بدن با ۵ خوراکی خوشمزه
  کدام گناه مانع ورود شهیدان به بهشت می‌شود؟
  یکی از مسئولان الاهلی: برانکو عید فطر با الاهلی به توافق رسید+عکس
  توئیت خبرنگار عربستانی: تهران گریه کند، برانکو یک قدم تا الاهلی
  سرمربی لهستان: اگر ایران را می‌بردیم، به هتل نمی‌رسیدیم
  اتحادیه اروپا به ۳۳ هزار پناهجو اجازه ورود داد
  ربیعی: تغییر در دستورکار دولت نیست
  آخرین وضعیت مذاکره استقلال با یک مهاجم
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار