آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
پنجشنبه، 6 تیر 1398 - 01:06   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 282962صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 31 اردیبهشت 1398 - 19:36
چرا قوز کردن می‌تواند برایتان مفید باشد؟
اکوفارس: حتماً شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته‌اید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد.
  

خبرآنلاین نوشت: «صاف بنشینید، قوز نکنید!» این جمله‌ها را حتماً شما هم شنیده‌اید. در بعضی موارد حتی والدین برای این که فرزندشان قوز کردن را ترک کند، یک کتاب را روی سرش قرار می‌دهند. یکی دیگر از راه‌هایی که برای صاف نشستن استفاده می‌شود این است که به فرد می‌گویند تصور کن شانه‌هایت با طناب از پشت کشیده می‌شود.

تقریباً بیشتر منابع علمی عقیده دارند که چه هنگام کار با کامپیوتر چه زمان تماشای تلویزیون، قوز کردن می‌تواند سلامت بدن را دچار اختلال کرده و شکل بدن را تا آخر عمر تغییر بدهد. با این حال برخی مطالعات نشان می‌دهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع می‌تواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.

تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفت نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت در حالی که سعی می‌کنید ستون فقراتتان را صاف نگهدارید و شانه‌هایتان را عقب بدهید می‌تواند به مهره‌ها و نخاع فشار بیاورد. در مقابل گاهی قوز کردن می‌تواند کمک کند که ماهیچه‌های پشت و ستون فقرات کمی استراحت کند.

در یکی از مقاله‌هایی که در این خصوص چاپ شد، قوز کردن به افزایش مایع بین مهره‌های ستون فقرات کمک کرده و تا حدودی از خشکی مهره‌ها کم می‌کند. علاوه بر این در مواردی که فرد مجبور است چند ساعت بنشیند، گاهی قوز کردن می‌تواند به ماهیچه‌های پشت استراحت بدهد.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  جنگ آمریکا با ایران برای اقتصاد جهان فاجعه‌بار است
  رأی ۹۰درصدی مردم به دریافت مالیات از سوداگری در مسکن
  بعید می‌دانم نشست گروه ۲۰ توانایی حل تنش میان ایران و آمریکا را داشته باشد
  مسمومیت ۱۶ نفر با گاز کلر در یکی از استخرهای ارومیه
  تصادف وحشتناکی که علیرضا حیدری از آن زنده بیرون آمد+عکس
  تشریح آخرین وضعیت تمدید قرارداد پاتوسی با استقلال
  بازیکن فصل گذشته استقلال در تیررس تراکتورسازی
  اشک‌های یک بانوی هوادار مقابل باشگاه پرسپولیس
  اولین تمرین پرسپولیس؛ بی‌سرمربی با حاشیه
  چرا سرمایه‌گذاری در بازار ارز اَمن نیست؟
  نماینده صهیونیست‌ها در سازمان‌ملل: فلسطینی‌ها باید تسلیم شوند
  واکنش «حزب الله عراق» به حملات سایبری ادعای آمریکا
  در جلسه شورای امنیت درباره ایران چه گذشت؟
  واکنش مدیر شبکه دو به خبر جمع کردن دکور «کلاه قرمزی»: بی خبریم!
  اردن: رویکرد ما در قبال فلسطین تغییر نکرده است
  هاآرتص: تمام شواهد عادی سازی روابط در کارگاه بحرین مشهودند
  خطرناک‌ترین ابزارهای جنگی حال حاضر از نظر رئیس موساد
  افزایش تلفات نظامیان آمریکایی در افغانستان
  بیانیه مشترک نمایندگان اروپایی عضو دائم شورای امینت
  پایان بی‌نتیجه نشست منامه
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار