آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
جمعه، 9 خرداد 1399 - 23:49   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 282962صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 31 اردیبهشت 1398 - 19:36
چرا قوز کردن می‌تواند برایتان مفید باشد؟
اکوفارس: حتماً شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته‌اید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد.
  

خبرآنلاین نوشت: «صاف بنشینید، قوز نکنید!» این جمله‌ها را حتماً شما هم شنیده‌اید. در بعضی موارد حتی والدین برای این که فرزندشان قوز کردن را ترک کند، یک کتاب را روی سرش قرار می‌دهند. یکی دیگر از راه‌هایی که برای صاف نشستن استفاده می‌شود این است که به فرد می‌گویند تصور کن شانه‌هایت با طناب از پشت کشیده می‌شود.

تقریباً بیشتر منابع علمی عقیده دارند که چه هنگام کار با کامپیوتر چه زمان تماشای تلویزیون، قوز کردن می‌تواند سلامت بدن را دچار اختلال کرده و شکل بدن را تا آخر عمر تغییر بدهد. با این حال برخی مطالعات نشان می‌دهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع می‌تواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.

تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفت نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت در حالی که سعی می‌کنید ستون فقراتتان را صاف نگهدارید و شانه‌هایتان را عقب بدهید می‌تواند به مهره‌ها و نخاع فشار بیاورد. در مقابل گاهی قوز کردن می‌تواند کمک کند که ماهیچه‌های پشت و ستون فقرات کمی استراحت کند.

در یکی از مقاله‌هایی که در این خصوص چاپ شد، قوز کردن به افزایش مایع بین مهره‌های ستون فقرات کمک کرده و تا حدودی از خشکی مهره‌ها کم می‌کند. علاوه بر این در مواردی که فرد مجبور است چند ساعت بنشیند، گاهی قوز کردن می‌تواند به ماهیچه‌های پشت استراحت بدهد.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  لالیگا به طور رسمی از ۲۲ خردادماه از سرگرفته می‌شود
  جنگل‌های حفاظت شده و مراتع گچساران در آتش می‌سوزد
  شرکت هواپیمایی کویت کارکنان خارجی خود را اخراج می‌کند
  وزارت خارجه ایران: صدای معترضان در آمریکا باید شنیده شود
  شهادت دومین فلسطینی در تیراندازی صهیونیست‌ها
  ترافیک در مسیر‌های ورودی تهران نیمه سنگین تا سنگین است
  کارمندانی که دارای علائم کرونا هستند از حضور در محل کار پرهیز کنند
  احتمال برقراری حکومت نظامی در شهر ناآرام مینیاپولیس آمریکا
  پوتین در اندیشه افزایش تاسیسات نظامی روسیه در سوریه
  پلیس قاتل مرد سیاه‌پوست در مینیاپولیس بازداشت شد
  کرونا ۴۲ میلیون آمریکایی را بیکار کرد
  دسترسی ونزوئلا به ذخایر طلای خود در انگلیس
  ۷ کشته و زخمی در انفجار تروریستی در قندهار
  انگلیس در یک ماه ۱۹۷ دستگاه خودرو تولید کرد
  سوختگی شدید ۳ نفر بر اثر تصادف موتورسیلکت با اتوبوس+تصاویر
  احتمال برقراری حکومت نظامی در شهر ناآرام مینیاپولیس آمریکا
  تعداد جان باختگان کرونایی سیستان وبلوچستان ۳ رقمی شد
  خروج از خط ١٠ واگن فله بر قطار باری در مسیر قم -آپرین
  فوت اولین مادرباردار مبتلا به کرونا در شهرستان ایرانشهر
  آتش ۱۰ هکتار از مزارع گندم «پلدختر» را خاکستر کرد
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار