آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت  
پنجشنبه، 31 مرداد 1398 - 11:53   
  تازه ها:  
 
   اقتصاد و بازار  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 282962صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 31 اردیبهشت 1398 - 19:36
چرا قوز کردن می‌تواند برایتان مفید باشد؟
اکوفارس: حتماً شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته‌اید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد.
  

خبرآنلاین نوشت: «صاف بنشینید، قوز نکنید!» این جمله‌ها را حتماً شما هم شنیده‌اید. در بعضی موارد حتی والدین برای این که فرزندشان قوز کردن را ترک کند، یک کتاب را روی سرش قرار می‌دهند. یکی دیگر از راه‌هایی که برای صاف نشستن استفاده می‌شود این است که به فرد می‌گویند تصور کن شانه‌هایت با طناب از پشت کشیده می‌شود.

تقریباً بیشتر منابع علمی عقیده دارند که چه هنگام کار با کامپیوتر چه زمان تماشای تلویزیون، قوز کردن می‌تواند سلامت بدن را دچار اختلال کرده و شکل بدن را تا آخر عمر تغییر بدهد. با این حال برخی مطالعات نشان می‌دهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع می‌تواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.

تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفت نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت در حالی که سعی می‌کنید ستون فقراتتان را صاف نگهدارید و شانه‌هایتان را عقب بدهید می‌تواند به مهره‌ها و نخاع فشار بیاورد. در مقابل گاهی قوز کردن می‌تواند کمک کند که ماهیچه‌های پشت و ستون فقرات کمی استراحت کند.

در یکی از مقاله‌هایی که در این خصوص چاپ شد، قوز کردن به افزایش مایع بین مهره‌های ستون فقرات کمک کرده و تا حدودی از خشکی مهره‌ها کم می‌کند. علاوه بر این در مواردی که فرد مجبور است چند ساعت بنشیند، گاهی قوز کردن می‌تواند به ماهیچه‌های پشت استراحت بدهد.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   تازه ها  
  قدوس مصدوم شد
  «قاضی خان» غرق در آتش؛ جنگل‌های ایلام یاور ندارد+تصاویر
  ترامپ: اروپایی‌ها باید اتباع داعشی خود را بپذیرند
  آمریکا ناو بدون سرنشین می‌سازد
  ریز پلاستیک‌های موجود در آب، خطری برای انسان ندارند
  وام بانکها به چرخ تولید می رسد یا به جیب کارمندانشان می رود
  وزیر دفاع آمریکا احتمال تلاش برای توقیف نفتکش ایرانی را رد نکرد
  ارتش سوریه کنترل کامل «خان شیخون» را در دست گرفت
  عکس/ رونمایی از پیراهن فصل جدید پرسپولیس
  سرقت از هزار کارت بانکی توسط دو نوجوان
  روزنامه جمهوری اسلامی:نتایج کنکور امسال فاجعه است
  حذف چهار صفر از پول ملی زندگی مردم را آسان‌تر می‌کند
  ارائه خدمات پزشکی رایگان به مناسبت روز پزشک در تهران
  ثروت کاندیداهای ریاست جمهوری آمریکا چقدر است؟
  ترامپ: کارهایی که من برای اسرائیل کرده‌ام، بی‌سابقه است
  تصاویر/ دیدنی های امروز
  دادگاه پسری را که فرد متجاوز به خود را کشته بود،مستحق قصاص ندانست
  تورم در اروپا چقدر است؟
  نخست وزیر دانمارک: از لغو سفر ترامپ آزرده شدم
  سامانه «باور373» چه ویژگی‌هایی دارد؟
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار