آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    بانک و بیمه    نفت و انرژی    اقتصاد کلان    صمت    بورس    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    گیشه مطبوعات  
یکشنبه، 28 بهمن 1397 - 20:08   
  تازه ها:  
   آخرین مطالب  
  تصاویر/ الحاق زیر دریایی فاتح به ناوگان نیروی دریایی ارتش
  قاتل زن باردار دستگیر شد
  پیشگیری از جرائم سایبری در حوزه بانکداری به عهده بانک هاست
  اسرائیل و آمریکا برای نابودی تشکیلات خودگردان نقشه کشیده‌اند
  تصاویر/ جشنواره بزرگ آدم برفی در اردبیل
  فرصت قانون جریمه مشمولان غایب تا پایان سال
  امضای قرارداد ساخت ناو جنگی میان فرانسه و عربستان
  نخست وزیر لهستان سفر خود به سرزمین‌های اشغالی را لغو کرد
  پیش‌بینی صادرات ۲۵۰ میلیون دلار لوازم خانگی
  ۱۰۰ عضو طالبان در افغانستان کشته شدند
  استقبال لیبی از ایجاد پایگاه نظامی آمریکا در طرابلس
  قیمت سوخت تحویلی به پتروشیمی‌ها دو برابر شد
  پیشنهاد تخصیص کوپن ارزاق کارگری برای ترمیم دستمزد
  "حمایت اطلاعاتی عربستان و امارات" از تروریست‌ها قطعی اعلام شد
  معترضان در هائیتی خواستار قطع ارتباط این کشور با آمریکا شدند
  ۲۳ شرکت در صف واگذاری هستند
  کنفرانس مونیخ؛ صحنه جدال لفظی مرکل و معاون ترامپ
  ادامه اعتراضات مردمی علیه سفر بن‌سلمان به پاکستان +تصاویر
  متن کامل طرح اصلاح قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان
  زیردریایی فاتح قابلیت شلیک موشک‌های کروز ضدکشتی را دارد
  ویژگی‌های زیردریایی پیشرفته فاتح + جزئیات
  جابجایی عناصر داعش با طلاهای سرقتی از سوریه و عراق
  تعادل بازار ارز در ماه پایانی سال به‌نفع عرضه به‌هم خواهد خورد
  اعتراضاتی مشابه جلیقه زردهای فرانسه در سراسر آلمان برگزار شد
  اسد: جنگ هنوز تمام نشده؛ اردوغان جیره‌خوار حقیر آمریکاست
  اتفاقاتی که پرسپولیسی‌ها را شاکی کرد
  شاهین‌طبع حدادی را نخواست!
  بیانیه‌نویسی هزینه‌دار می‌شود
  مخالفت با طرح «باغ‌شهر ولایت»
  سکوت در برابر بازنشسته‌های فوتبال
- اندازه متن: + -  کد خبر: 215311صفحه نخست » تازه هادوشنبه، 2 مهر 1397 - 13:06
غذاهای مضر برای کبد چرب
  

اگر از جمله افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستید از گرفتن رژیم‌های سخت خودداری کنید. زیرا رژیم های بسیار کم کالری به کبد آسیب خواهد زد.

پنیرو لبنیات پر چرب دارای چربیهای اشباع زیادی هستند و اگر انواع کم چرب آن را انتخاب نکنید در طولانی مدت تاثیرات منفی بر کبد شما خواهند داشت.

پس از مصرف پنیر و لبنیات پر چرب خودداری کنید.

البته خامه و سر شیر نیز خود منبع اصلی چربی هستند که مصرف آنها باید به طور جد در بیماران دارای کبد چرب محدود شود.

از مصرف شکر و قند دوری کنید و به جای آنها از عسل یا خرما استفاده کنید.

گاهی شیرین کننده های مصنوعی درست است که کالری کمتری نسبت به قند و شکر دارند اما اگر در مقادیر زیاد مصرف شوند باعث بدتر شدن وضعیت کبد چرب شما خواهند شد.

بهتر است از مصرف پیتزاهای رستورانی، اسنک های سرخ شده، بیسکوییتهای کرم دار غیر سبوس دار انواع کیک اها و نانهای چرب و در کل مواد غذایی پر چرب و دارای آرد سفید تا زمان بهبود بیماری خودداری کنید.

به جای آنها از مواد غذایی دارای آرد جو استفاده کنید.

کاهش دریافت منابع کربوهیدراتی مانند برنج، ماکاروانی، غلات آماده و سیب زمینی برای این بیماری مناسب است و به جای آنها از پوره سبزیجات مانند پوره کلم و بروکلی و دیگر سبزیجات استفاده کنید.

حبوبات به دلیل فیبر زیادی که دارند، بهتر است به عنوان منابع پروتئین گیاهی به صورت روزانه در کنار دیگر غذاها مصرف و گاهی جایگزین منبع حیوانی شوند.

اگر از جمله افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستید حتما با برنامه غذایی سالم و ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا، وزن خود را کاهش دهید و البته از گرفتن رژیم‌های سخت خودداری کنید. زیرا رژیم های بسیار کم کالری به کبد اسیب خواهد زد.

تعداد وعده‌های غذایی باید زیاد و حجمشان کم باشد. اگر حجم بالایی از خوراکی را در یک وعده مصرف کنید، تمام مواد غذایی در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می شوند.

بیماران کبد چرب بهتر است وعده غذایی شام را حذف کنند و به جای آن از انواع سالاد استفاده کنند.

از مصرف نوشیدنیهای گازدار نیز به طور جدا خودداری و به جای آنها از آب طعم دار شده یا تکه‌های میوه استفاده کنید.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ها  
  سکه ۶۰ هزار تومان گران شد/ هر گرم طلا به ۳۸۶ هزار تومان رسید
  با رد کلیات بودجه افزایش ۲۰ درصدی حقوق‌ها به تعویق می‌افتد
  این دو بازیکن می‌توانند زوج تهاجمی استقلال در آسیا باشند
  آغاز ثبت‌نام تورهای نوروزی برای بازنشستگان از امروز
  آخرین دیدار فرزند شهید امید اکبری با پدرش +تصاویر
  افزایش لحظه به لحظه قیمت در بازار خودرو
  توضیح نماینده مجلس برای استخدام معلمان حق التدریس
  تذکر نمایندگان به وزرا درباره افزایش قیمت گوشت و خودرو
  دفاع سرمربی کیپ‌تاون از انتقال پاتوسی به استقلال
  کارت بازی پاتوسی سرانجام برای استقلال صادر شد
  قانون درباره شادی گل اشکان دژاگه مقابل استقلال چه می‌گوید؟
  جزئیات تعطیلی مدارس استان آذربایجان شرقی
  تصاویر/ تشییع پیکر شهدای حادثه تروریستی زاهدان
  افشاگری تازه در مورد بازیکن استقلال
  واریز بسته جدید حمایتی منتفی شد
  پاسخگویی هفتگی به متقاضیان مسکن مهر
  هوشیاری یکی از مجروحان حادثه تروریستی زاهدان
  قیمت طلا، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۹۷/۱۱/۲۷
  قیمت خودرو امروز ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
  تایید شکست دومین پرتاب ماهواره ایران
  سایپا اعلام کرد: با افزایش تولید خودرو قیمت‌ها تعدیل می‌شود
  آخرین قیمت تلفن همراه در بازار + جدول
  شفر با اضافه وزن بازیکن استقلال چه می‌کند؟
  مدارس تبریز و ۹ شهرستان آذربایجان‌شرقی تعطیل شد
  آقایان در وزارت صنعت آسوده بخوابند؛ پراید ۴۶ میلیون تومان شد
  عکس/ پورعلی‌گنجی اخراج نشد، دژاگه باید اخراج می‌شد؟
  عکس/ عصبانیت شدید شفر کنار زمین
  ذخایر طلای چین به ۱۸۹۲ تن افزایش یافت
  مدارس سه شهر آذربایجان غربی روز شنبه تعطیل است
  بازگشت طرح جریمه مشمولان غایب به بودجه ۹۸؟
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار