آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    بانک و بیمه    نفت و انرژی    اقتصاد کلان    صمت    بورس    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    گیشه مطبوعات  
سه شنبه، 30 مرداد 1397 - 12:05   
  تازه ها:  
   آخرین مطالب  
  کتابی که خوانندگانش را دیوانه می‌کند+عکس
  تصاویر/ دیدنی های امروز
  کیا سراتو جدید 2020 در حال تست های فنی در خیابان+عکس
  چاقوکش ورزشگاه آزادی شناسایی شد
  17 انبار احتکار کاغذ، آهن و لوازم خانگی در تهران کشف شد
  واترگیت دوم در انتظار ترامپ؟
  ابلاغ نرخ خرید تضمینی برق از نیروگاه‌های برق‌آبی کوچک
  طرح وزارت نیرو برای تامین برق تابستان ۹۸
  تکرار اولتیماتوم چهارساله
  استراتژی بهینه برای صنعت
  تصویر ۴ماهه تسهیلات
  طرح پیشنهادی پوتین به ترامپ درباره ایران
  رشد تقاضای معاملاتی پول
  عکس هوایی از حاجیان در کوه عرفات
  عکس/ زنان سواره نظام عمان
  آغاز مذاکرات مکزیکی‌ها با کی‌روش
  بهداشت‌کاران به جای دندانپزشکان به‌کارگیری می‌شوند
  آدرس اشتباه در آموزش و پرورش
  ریزش سنگ جان یک کوهنورد را گرفت
  قصاص برای مردی که زنش را خفه کرد
  نزاع مرگبار در اعتراض به کوچه نشینی!
  توطئه عضو سابق شورای شهر برای کشتن همسر دومش
  ارزش ریالی اموال احتکار شده ۴۲ میلیارد تومان است
  از فروش دلارهای نیما تا اطلاع ثانوی خودداری کنید
  قتل دوست صمیمی با چاقوی یادگاری
  قرعه کشی‌هایی که حسابتان را خالی می‌کند
  دختر نابینا به رویای مجری گری در تلویزیون رسید! +تصاویر
  کمیسر حقوق بشر سازمان‌ ملل به ترامپ هشدار داد
  توصیه‌های بهداشتی برای ذبح دام در عید قربان
  روسیه تسلیحات خود را به فضا می‌برد؟
- اندازه متن: + -  کد خبر: 155564صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 26 دی 1396 - 13:06
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
اکوفارس: معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند.
  

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است.

سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده است.

اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند .

معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و ٨٠درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند.

معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود .

تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می شوند.
 
همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود.

وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا  دارو مصرف کنند.

تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند، به خصوص موادی که در کنسروها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند.

صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند.

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد  باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا ٣ و زردچوبه و دارچین مصرف کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ها  
  حرف‌های تکان‌دهنده ۶ جوان محکوم به اعدام پای چوبه دار
  دکتر احمدی نژاد: رفتید مذاکره کردید نتیجه اش را دیدیم، مشخص شد از خطوط قرمز هم عبور کردید/ ممکن است فشار بالاتر هم برود ولی دوره اش کوتاه است + فیلم
  چهره غمگین مسعود کیمیایی در مراسم تشییع عزت‌الله انتظامی
  اشتباه آقای گل قرمزها که بدجور برایش حاشیه‌ساز شد
  ماجرای دردناک سوختن برادر و خواهر در آتش‌سوزی
  نمایش موشک «خیبر۱» توسط حزب‌الله لبنان برای اولین بار
  آخرین وضعیت قیمت سکه و ارز در بازار امروز + جدول
  رییس انجمن قطعه‌سازان از افزایش 80 درصدی قیمت خودرو خبر داد
  تغییرات استقلال مقابل فولاد/ احتمال استفاده از ۲ بازیکن جدید
  شفر آب پاکی را روی دست حسینی ریخت/ بیا رضایتنامه بگیر و برو!
  طارمی زهرش را به حریف استقلال ریخت+عکس
  ساعت کاری جدید تهران برای اول مهر به دولت پیشنهاد می‌شود
  عکسی دردناک از دادگاه مصدق و شادی عجیب یک نفر
  خطیر: تیام بازی کند شکایت می‌کنیم
  یارانه نقدی ۹۰ هزار تومان می شود؟
  گزارش تمرین استقلال
  گزارش تمرین استقلال
  خفه کردن زن جوان در حضور پسر خردسال
  پذیرایی کاپیتان‌ها از تراکتور با پیراهن زرد
  عکس/ خانه ابدی استاد عزت الله انتظامی
  بی‌اعتنایی عجیب مدیر منچستریونایتد به مورینیو
  روزنامه های اسپانیا: نبوغ مسی + عکس
  اتفاقی که باعث شد آبروی ایران در برزیل برود، در استقلال هم رخ داد!
  واکنش ترامپ به رد درخواستش برای مذاکره از سوی ایران
  اخبار کوتاه از پرسپولیس
  اعلام آمادگی ستاره جوان به برانکو
  از رئال لوپتگی تا رئال زیدان؛ یک کهکشان متفاوت
  قیمت خودروهای وارداتی در بازار
  راهکار تنظیم سود در بازار بدهی
  قیمت خودرو امروز ۱۳۹۷/۰۵/۲۸| پراید ۳۲ میلیون تومان شد
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار