آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    بانک و بیمه    نفت و انرژی    اقتصاد کلان    صمت    بورس    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    گیشه مطبوعات  
شنبه، 27 بهمن 1397 - 21:57   
  تازه ها:  
   آخرین مطالب  
  هنگام خرید میوه، به چه نکاتی توجه کنیم؟
  ترامپ باید به ۷ سوال چالش‌برانگیز پاسخ دهد
  اضافه شدن دیگر کشورها به مذاکرات آستانه بی‌فایده است
  باورم شد مافیایی پشت ماجرای کشتی‌های چینی وجود دارد
  حمله الشباب به پایگاه نظامی آمریکا
  لوازم خانگی گران نمی شود
  پرسپولیسی‌ها برانکو را تحریم می‌کنند؟
  بایدن: از دخالت‌های روسیه در آمریکا بسیار نگران هستم
  لاوروف: النصره بر بخش اعظم ادلب سلطه دارد
  سارقان، تارهای صوتی مالک خودروی پرادو را قطع کردند!
  صادرات گوشت مرغ ممنوع می‌شود
  پوتین اسناد حملات شیمیایی تروریست‌ها در سوریه را به فرانسه داد
  رایزنی ظریف و وزیر خارجه عمان در مونیخ
  برخورد خودرو با تجمع جلیقه‌زردها در فرانسه
  چینی‌ها اولین سیم کارت نسل پنجم را تولید کردند
  عکس/ پورعلی‌گنجی اخراج نشد، دژاگه باید اخراج می‌شد؟
  افشاگری تازه در مورد بازیکن استقلال
  این دو بازیکن می‌توانند زوج تهاجمی استقلال در آسیا باشند
  علت افزایش بی رویه قیمت خودرو چیست؟
  برای تأمین قطعات با مشکل مواجه هستیم
  مادورو: کودتای آمریکایی شکست خورده است
  سوناتای 2020 یا یک کوپه چهار در؟ + عکس
  فروش ویژه خودروهای ام وی ام با شرایط اقساطی
  بازگشت طرح جریمه مشمولان غایب به بودجه ۹۸؟
  در صورت پیدا شدن مخفیگاه «البغدادی» برای حمله تعلل نخواهیم کرد
  ظریف: حرف‌های پنس خنده‌دار است
  با رد کلیات بودجه افزایش ۲۰ درصدی حقوق‌ها به تعویق می‌افتد
  اردوغان: خرید «اس-400» از روسیه قطعی است
  قیمت آپارتمان‌های بالای ۱۰۰ متر در تهران + جدول
  نرخ ۴۷ ارز بین بانکی در ۲۷ بهمن ماه ۹۷ + جدول
- اندازه متن: + -  کد خبر: 155564صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 26 دی 1396 - 12:06
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
اکوفارس: معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند.
  

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است.

سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده است.

اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند .

معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و ٨٠درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند.

معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود .

تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می شوند.
 
همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود.

وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا  دارو مصرف کنند.

تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند، به خصوص موادی که در کنسروها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند.

صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند.

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد  باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا ٣ و زردچوبه و دارچین مصرف کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ها  
  حجم شکایت مردم از خودروسازان افزایش پیدا کرده است
  قیمت طلا باز هم افزایش یافت
  شفر: اگر از یک چیز ایران بدم بیاید، ترافیک آن است
  پیشکسوت پرسپولیس: خدا می‌داند چرا بودیمیر جذب شده
  جزئیات تشییع شهدای حمله تروریستی زاهدان + تصاویر وداع
  تازه‌ترین توضیحات درمورد مجوز بازیکن جدید استقلال
  دفاع سرمربی کیپ‌تاون از انتقال پاتوسی به استقلال
  آغاز ثبت‌نام تورهای نوروزی برای بازنشستگان از امروز
  این دو بازیکن می‌توانند زوج تهاجمی استقلال در آسیا باشند
  پاسخ رسمی به استعلام بازیکن خبرساز استقلال
  جزئیات تعطیلی مدارس استان آذربایجان شرقی
  افزایش لحظه به لحظه قیمت در بازار خودرو
  آخرین دیدار فرزند شهید امید اکبری با پدرش +تصاویر
  هوشیاری یکی از مجروحان حادثه تروریستی زاهدان
  افشاگری تازه در مورد بازیکن استقلال
  پیش بینی بارش برف و باران در ۲۰ استان
  خوشحالی عجیب بعد از گل بازیکنان پرسپولیس +عکس
  پرسپولیسی‌ها سر و صدا می‌کنند استقلالی ها ضررش را می‌دهند
  با رد کلیات بودجه افزایش ۲۰ درصدی حقوق‌ها به تعویق می‌افتد
  تصویری که «علی علیپور» پس از گل‌زنی نشان داد
  بیرانوند:‌ هیچ کسی نمی‌تواند پرسپولیس را زمین بزند
  شفر با اضافه وزن بازیکن استقلال چه می‌کند؟
  تایید شکست دومین پرتاب ماهواره ایران
  پاسخگویی هفتگی به متقاضیان مسکن مهر
  ترکیب استقلال برای بازی با تراکتورسازی مشخص شد
  واریز بسته جدید حمایتی منتفی شد
  سیدجلال حسینی: دستور داده‌اند پرسپولیس را اذیت کنند
  ذخایر طلای چین به ۱۸۹۲ تن افزایش یافت
  رقابت و رفاقت تراکتور و استقلال + عکس
  عکس/ عصبانیت شدید شفر کنار زمین
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار