آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    بانک و بیمه    نفت و انرژی    اقتصاد کلان    صمت    بورس    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    گیشه مطبوعات  
چهارشنبه، 2 خرداد 1397 - 19:08   
  تازه ها:  
   آخرین مطالب  
  اوپک برای جبران کاهش تولید نفت ایران آماده شد
  سوئیفت مسئله است؟
  جنگ آمریکا با چین متوقف می‎شود؟
  گزارش عملکرد ۴ ماهه ۳ بانک در طرحهای اشتغالزایی
  قیمت نفت ایران رکورد ۳ساله را شکست
  فعالیت شرکت‌های متوسط اروپا در ایران در دوره برجامِ بدون آمریکا
  اتاق بازرگانی به جوانان میدان نمی‌دهد
  وقتی ۱۵۰ هزار تن قارچ خوراکی داریم چرا مردم قارچ مسموم خود رو می‎خورند؟
  جزئیات طرح صدور شناسه کالا برای انواع خودرو/۶۲۸ شناسه در ۱ ماه صادر شد
  چند درصد ایرانی‎ها کالای ایرانی می‎خرند؟
  چطور محموله قاچاق ۱۲۰۰ کیلومتر تا بازار تهران را طی کرده و کسی جلویش را نگرفت؟
  جنگ اقتصادی دشمن را جدی بگیریم
  آمار قاچاق از مبادی رسمی و مناطق آزاد صفر است
  شاخص بورس ۲۱۵ واحد رشد کرد
  بارش ۱۵۹ میلیمتری در ایران+جدول
  جزئیات گسل‎های پرخطر منطقه ۲ تهران + نقشه
  نوبخت: سال ۹۶ فقط ۷ هزار بیکار جدید داشتیم
  مشکل دریانوردان ایرانی گرفتار در آبهای امارات حل شد
  صادرات اسب اصیل ممنوع شد+ اسناد
  انتقاد ربیعی از اشتغالزایی با پول‎پاشی
  کدام کالاها یک هفته ای گران شدند؟
  مدیر او.ام‎.وی اتریش: به فعالیت در ایران ادامه می‎دهیم
  بازار ارز کشور تا دو ماه آینده از ثبات بیشتری برخوردار می‌شود
  صادرات دام زنده ممنوع شد
  سازمان اداری و استخدامی کشور: روش استخدامی دولت تغییر نکرده است
  خبری بد برای استقلال/ باشگاه سایپا: صیادمنش بازیکن ماست!
  خودروهای وارداتی بنزینی و هیبریدی چقدر باید عوارض بدهند+سند
  تصاویر/ دستگیری زوج بی‌فرزندی که کودک یک و نیم ساله را دزدیدند
  علی پروین خطاب به مهدی تاج: کاری کرده‌اید کارستان!
  «ماه عسل» شنبه پخش نمی‌شود
- اندازه متن: + -  کد خبر: 155564صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 26 دی 1396 - 13:06
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
اکوفارس: معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند.
  

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است.

سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده است.

اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند .

معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و ٨٠درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند.

معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود .

تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می شوند.
 
همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود.

وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا  دارو مصرف کنند.

تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند، به خصوص موادی که در کنسروها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند.

صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند.

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد  باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا ٣ و زردچوبه و دارچین مصرف کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ها  
  مدافع پارس جنوبی به پرسپولیس می‌رود
  تیام با رقم دریافتی عجیب از استقلال جدا شد
  پیشنهاد لایحه ۲فوریتی افزایش حقوق کارمندان و کارگران با گرانی نفت و دلار
  نکته مبهم لیست استقلال
  آخرین شایعات نقل و انتقالات فوتبال اروپا
  مهاجم استقلال 200 هزار دلار بدهد، آزاد است!
  تبریک کنایه آمیز برانکو به تیم ملی فوتبال ایران+عکس
  فرجام پرسپولیس و مسلمان مشخص شد: جدایی!
  پرسپولیس آن‌قدر بدبخت نشده که التماس کند
  دولت ارز 4200 تومانی هم به ما بدهد، قیمت را پایین نمی آوریم!
  اعتصاب راننده کامیون‌ها در سکوت خبری + تصاویر
  افزایش نرخ سوخت همزمان با کاهش قیمت خودرو
  اسماعیل احمد: قهرمانی در لیگ قهرمانان رویای ماست!
  تیم منتخب لالیگا از نگاه هواسکورد +عکس
  لالیگا در قبضه مسی +عکس
  شیری با پرسپولیس ۲ ساله امضا کرد
  کری خوانی رونالدو برای لیورپول در آستانه فینال لیگ قهرمانان اروپا
  پرسپولیس چه ترفندی برای جذب بازیکن می‌زند؟
  اختلاف سعید آذری و امیر قلعه‌نویی به خاطر یک پست!
  شیوا: قیمت‎های جدید خودرو تا ۱۵ خرداد اعلام می‌شود
  جایزه‌ای که مسی از ژاوی دریافت کرد +عکس
  پمپئو: کشوری همچون ایران را تحمل نمی کنیم
  چه کسی از محل زندگی این زن خبر دارد؟ +عکس
  کی‌روش: خودم هم به لیست انتقاد دارم!
  تنها راه شکست بیرانوند در جام جهانی ۲۰۱۸
  خودروهای داخلی که در بازار ارزان شد+ جدول قیمت
  تولید ۲ وانت متوقف شد
  فوق ستاره‌هایی که از فینال جام جهانی بازماندند
  تصاویر/ روزنامه‌های ورزشی چهارشنبه 2 خرداد 97
  شفر: خوشحالم دو تیم ایرانی به هم نخوردند
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار