آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    بانک و بیمه    نفت و انرژی    اقتصاد کلان    صمت    بورس    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    گیشه مطبوعات  
چهارشنبه، 2 اسفند 1396 - 07:03   
  تازه ها:  
   آخرین مطالب  
  عرضه تخم‌مرغ شانه‌ای 12 هزار و 600 تومان
  قیمت طلا 6.5 دلار کاهش یافت
  نرخ تورم در بهمن ماه به 8.3 درصد رسید
  مراسم عزاداری شام شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) برگزار شد
  افزایش قیمت آب و برق در سال آینده فقط مشمول پرمصرف‌ها می‌شود
  تصادف سنگین پژو 2008 (عکس)
  تیبا‌ GTR هم آمد‍ (عکس)
  نامه استیضاح آخوندی به هیأت رئیسه مجلس تقدیم شد (+ متن نامه)
  ۲مقنی در قنات رودبار مدفون هستند (+عکس)
  ظریف در اندیشکده والدای مسکو (عکس)
  ترندهای سوشیال مارکتینگ در سال 2018
  پل خشتی تجن گوکه (عکس)
  حضور فرزند مقام معظم رهبری در مجلس ختم فرزند احمد توکلی (عکس)
  نمایشگاه گل و گیاه در استان قزوین (عکس)
  بازار سنتی شهر پیونگ چانگ (عکس)
  دیدار ظریف با لاوروف در مسکو (عکس)
  پیش فروش ساندرو استپ وی با شرایط جدید از چهارشنبه (+عکس)
  عزاداری شب شهادت فاطمه زهرا با حضور مقام معظم رهبری (عکس)
  فناوری "خروج امن" درسانتافه 2019 (+عکس)
  مراسم ختم فرزند احمد توکلی (عکس)
  تخریب سنگ قبر ابراهیم یزدی/ نصب سنگ قبر جدید (+عکس)
  نخستین تصویر واضح از لاشه هواپیما "تهران ـ یاسوج" (+عکس)
  سکه ارزان شد (+جدول)
  اطلاعیه ایساکو درباره ناآرامی های خیابان پاسداران
  وزیر خارجه فرانسه هم به تهران می‌آید
  مرگ 244 نظامی وابسته به ترکیه در عملیات عفرین
  45 جسد سانحه سقوط هواپیمای «تهران ـ یاسوج» کشف شد
  جشنواره برلین در 2 روز گذشته به روایت تصویر(+عکس)
  تایید تیراندازی در تجمع دراویش در تهران
  روایت سردار کوثری از ناآرامی منطقه پاسداران: 2 بار با دراویش صحبت کردیم اما گوش نکردند
- اندازه متن: + -  کد خبر: 155564صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 26 دی 1396 - 12:06
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
اکوفارس: معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند.
  

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است.

سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده است.

اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند .

معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و ٨٠درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند.

معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود .

تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می شوند.
 
همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود.

وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا  دارو مصرف کنند.

تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند، به خصوص موادی که در کنسروها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند.

صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند.

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد  باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا ٣ و زردچوبه و دارچین مصرف کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ها  
  پیشنهاد بازنگری در تعرفه ترجیحی با ترکیه/ ولخرجی واردکنندگان در فضای مجازی برای مقابله با افزایش تعرفه واردات
  استعفا نمی‌دهم؛ برکنارم کنید
  استاد دندانپزشکی که در سانحه هواپیمای آسمان درگذشت +عکس
  ۲ پیشنهاد کارگران برای جبران دستمزد پایین/ دولت وام ارزان ودیعه مسکن بپردازد
  دلالان خیابانی گماشته صرافان غیرمجاز/ ارز مداخله‌ای به جیب دلالان و غیرمجازها رفت
  آخرین عکس دسته‌جمعی پای هواپیمای‌ ATR سانحه‌دیده آسمان
  ورود پسر رونالدو به دنیای مد (+عکس)
  پشت‎پرده «پیش‎نویس» یک مصوبه خودرویی/لقمه چرب دولت برای واردکنندگان خاص
  تشدید اختلاف قیمت کارخانه‌ای و بازار خودروهای داخلی در بازار شب عید/چشم بستن سازمان حمایت بر حاشیه بازار ۶ میلیون تومانی
  برخلاف تعهد صریح در برجام؛ سناتور آمریکایی هم درباره تعامل اقتصادی با ایران هشدار داد
  نخستین تصویر واضح از لاشه هواپیما "تهران ـ یاسوج" (+عکس)
  مخالفت نمایندگان کارگری و کارفرمایی با واریز سهم درمان صندوق تامین اجتماعی به خزانه/ جلسه شورای عالی کار لغو شد
  چراغ سبز به بازار بدهی با افزایش نرخ سود بدون ریسک/ جذابیت پیش فروش سکه درطرح‌های بانک مرکزی
  ابهام در وضعیت مکان‌یاب ATR آسمان/‌ چرا سیستم ELT هواپیما برای یافتن لاشه فعال نمی‌شود؟
  نمایندگان کارگری و کارفرمایی جلسه شورایعالی کار را ترک کردند
  تصمیم بورس تهران برای 4 نماد مشمول ماده 141 قانون تجارت
  مرگ 244 نظامی وابسته به ترکیه در عملیات عفرین
  بازار اوراق مشتقه ارزی لازمه ورود سرمایه‌گذار خارجی به کشور/صکوک ارزی در فراز و فرود تصمیم‌گیری
  اردشیر راد از مسافران پرواز 3704 تهران - یاسوج +عکس
  عرضه تخم‌مرغ شانه‌ای 12 هزار و 600 تومان
  چگونه دلار را قیمت‎گذاری کنیم؟
  اشتغال ۲ میلیون نفر به صورت مستقیم و غیرمستقیم در صنعت فرش/ ایجاد شغل در فرش با ۲۰ میلیون تومان
  تفاوت خیره‌کننده چهره بازیگر زن معروف قبل و بعد از عمل! +عکس
  آغاز واردات ۱۰ میلیون دز واکسن آنفلوآنزای پرندگان/ خبری از گسترش سویه جدید آنفلوآنزا در کشور نیست
  ذبح یک عضو طالبان و یک شهروند افغان به دست داعش (+18) +عکس
  مقایسه پیام‌رسانی بلاک‌چین با سوئیفت/با استفاده از بلاک‌چین اطلاعات بانک‌های ایرانی در اختیار شخص ثالث قرار نمی‌گیرد
  آلمان قول داد هرگز از ربات های قاتل استفاده نکند
  چقدر سکه در روش جدید پیش فروش فروخته شد؟
  سود خودروسازان از افت‌وخیز بازار/کاهش ۱ میلیونی قیمت‌ها+ جدول قیمت خودرو
  کشتی دلار در حال غرق شدن است/ افزایش 11 درصدی کسری بودجه آمریکا
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار