آرشیو   |  تماس با ما   |  جستجوی پیشرفته    RSS   |  نسخه موبایل   |  نسخه تلکس  
 خانه    بانک و بیمه    نفت و انرژی    اقتصاد کلان    صمت    بورس    درباره ما    ارسال خبر و یادداشت    گیشه مطبوعات  
چهارشنبه، 30 آبان 1397 - 22:22   
  تازه ها:  
   آخرین مطالب  
  «نود»، صدرنشین پربیننده‌های تلویزیون شد
  فعالیت‌های صیادی در دریای مازندران ممنوع شد
  حمله سارقان مسلح به یک طلافروشی در غرق آباد
  نماینده سازمان ملل در امور یمن وارد صنعاء شد
  انگلیس دنبال پرداخت بدهی ۴۰۰ میلیون پوندی به ایران
  بلیت‌های پرسپولیس ـ تراکتورسازی فقط الکترونیکی فروخته می‌شود
  ایران بر روی خطرناک ترین گسل جهان قرار دارد
  یوتیوب طلایی هم آمد
  پوتین: موشک‌های ما بر هر سامانه دفاعی غلبه می‌کنند
  هشدار مقتدی صدر: موصل در خطر است
  جشنواره برداشت مرکبات در مرسین ترکیه + عکس
  پیام بن سلمان به اردوغان درباره خاشقجی
  کی روش علاقه مند است که هدایت تیم ایرلند را برعهده بگیرد
  باید به سعودی‌ها بگوییم که به رفتارهای ولی عهدشان پاسخ می‌دهیم
  الجبیر: حکومت عربستان نقشی در قتل خاشقجی ندارد
  اطلاع‌رسانی پیامکی تخلفات رانندگی به مالک خودرو
  «ماکرون» به جای حرف زدن در مورد یمن عمل کند
  پامپئو: آمریکا به سعودی‌ها برای مقابله با ایران نیاز دارد
  ترکیه ضرب‌الاجل آمریکا برای قطع واردات انرژی از ایران را رد کرد
  بخشیدگی دوبرابری جرایم رانندگی تا چه زمانی برقرار است؟
  جان باختن ۸۵ هزار کودک در یمن به دلیل سوء تغذیه
  جنگنده‌های آمریکایی بار دیگر با بمب فسفری سوریه را بمباران کردند
  تلفات حمله تروریستی کابل به ۵۰ کشته و ۸۳ زخمی افزایش یافت
  ردپای جریان‌های تکفیری در حمله تروریستی کابل
  قیمت شقه گوسفندی به 60 هزار تومان رسید
  قیمت هر کیلو مرغ به 11 هزار تومان رسید
  تقریظ رهبر انقلاب بر کتاب «رهنمای طریق» منتشر شد
  اگر سلاح از آمریکا می‌خرید تا می‌توانید سرکوب کنید و بکشید
  بیانیه پرسپولیس برای بازی با تراکتور
  حقوق کارگران نیشکر هفت‌تپه فردا واریز می‌شود
- اندازه متن: + -  کد خبر: 155564صفحه نخست » تازه هاسه شنبه، 26 دی 1396 - 12:06
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
اکوفارس: معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند.
  

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است.

سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده است.

اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند .

معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و ٨٠درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند.

معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود .

تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می شوند.
 
همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود.

وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا  دارو مصرف کنند.

تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند، به خصوص موادی که در کنسروها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند.

صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند.

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد  باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا ٣ و زردچوبه و دارچین مصرف کنند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ها  
  قیمت دلار در صرافی ملی امروز ۹۷/۰۸/۲۸
  حمایت رضا ویسه معاون جهانگیری از افزایش قیمت خودرو
  جدول رده بندی لیگ برتر فوتبال
  آشفته بازار خودرو و راه های برون رفت از بحران صنعت خودروسازی
  قیمت و شرایط فروش خودروهای سایپا
  مقصر پخش اشتباهی سرود ملی ایران مشخص شد
  قیمت طلا، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۹۷/۰۸/۲۹
  سارقان مسلح بانک در شیراز اعدام شدند
  قیمت خودرو امروز ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
  کاهش قیمت طلا همسو با عقب‌گرد دلار
  مهدی رحمتی دقیقا چه کسی را زد؟
  سبد غذایی کارگران آماده شد
  بشار رسن مصدوم شد
  افزایش حقوق کارگری؛ در پیچ تقسیم کار دولت و کارفرما
  "دستپخت" از مردم عذرخواهی کرد
  خیز طلا برای عقب‌نشینی تا مرز ۱۲۰۰ دلار
  تغییرات پرسپولیس مقابل تراکتورسازی
  دست مدافع استقلال از دو ناحیه شکست+عکس
  قیمت خودرو امروز ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
  قیمت طلا، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۹۷/۰۸/۳۰
  افزایش قابل توجه معاملات نیمایی/ یورو ۹۰۱۶ تومان شد
  پرداخت معوقه های فرهنگیان تا سه هفته آینده
  عربستان و امارات نیرو به شرق فرات در سوریه اعزام کردند
  همه آنچه که باید از ترمز ABS بدانید +تاریخچه
  پیام بن سلمان به اردوغان درباره خاشقجی
  بورس- عرضه و تقاضا - ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
  مدیرعامل جدید شرکت ملی صنایع پتروشیمی منصوب شد
  فرهاد مجیدی: یک روز به عنوان مربی برمی‌گردم
  برانکو: ۴ سال است یک اوت به سود ما گرفته نشده!
  بوقلمون کشتار با چه قیمتی در بازار عرضه می‌شود؟
 
 
 
© اکوفارس 1390
info@ecofars.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار